
Laufinstructor:
Ina Beckmann-Weiß
Jenny Temminghoff
Markus Langenbrink
Laufbegleiter:
Jochen Haveresch
Stefanie Rotering
Rolf Tenbrock
Wofür ist laufen gut?
Am Samstag haben sich einige Läufer des LTO beim 12. Ibbenbürener Klippenlauf ins Abenteuer gestürzt.
Knapp 25 km ging es über Stock und Stein, durch den Wald, über matschige Wege, einige Höhenmeter und gefühlt quer durch alles, was Beine schwer macht.
Alle haben stark durchgezogen und sich diesen Laufmehr als verdient und persönliche Highlight-Archiv gepackt. Respekt an unsere Teilnehmer! Starke Leistung! #fcoLauftreff #breitensport #IbbenbürenerKlippenlauf

Lehrtrainerin
Agnes Gerick
kontaktiere mich
Trainingszeiten:
Dienstag: 19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag: 19:00 -20:30 Uhr
Sonntag: 9:00 - 11:00 Uhr
Sportplatz
Stärkung von Muskeln, Knochen, Bändern und Gelenken
Erhöhung der Herzleistung, Senkung der Herzfrequenz und damit Schonung des Herzens
Verbesserte Durchblutung, Senkung des Blutdrucks und erhöhte Elastizität der Gefäße
Verbesserte Atmung und Sauerstoffversorgung des Körpers
Verbesserter Fettstoffwechsel
Verbesserter Fettstoffwechsel
Stärkung des Immunsystems
Förderung von Wohlbefinden und Selbstwertgefühl
Erhöht Körperbewusstsein und Lebensqualität